„Stress ist negativ, man muss ihn vermeiden denn er schadet unserer Gesundheit.“ Diese Aussage, liest und hört man überall. Dass Stress negativ ist stimmt. Aber nur wenn man falsch mit ihm umgeht. Wenn man richtig mit ihm umgeht kann er positiv sein und unsere Motivation sowie unsere Energie steigern. Aber wie geht man richtig mit Stress um?
Mit diesen 10 Übungen kannst du bei übermäßigem Stress schnell regenerieren um danach wieder voll motiviert, voller Energie und konzentriert zu sein.