Möchtest du trotz Stress besser werden und deine Ziele erreichen? Durch ständige Erreichbarkeit sowie wachsenden Zeit- und Leistungsdruck lässt sich Stress kaum vermeiden. Er ist wie eine Welle, die auf uns zurollt. Wenn wir nicht lernen zu surfen, gehen wir unter. Das Hörbuch zeigt anhand von Beispielen und einfachen Übungen, wie man trotz Stress seine Leistung erhält, steigert und seine Ziele erreicht.
Leistung erhalten trotz Stress!
Damit die Leistung durch Stress nicht abnimmt ist es wichtig, auf seine Körpersignale zu achten und zu pausieren, wenn diese auftauchen. Im Hörbuch findest du Entspannungsübungen und Stresskiller.
- Nie wieder Denkblockaden.
- Senke deine Kopfschmerzen.
- Entspanne dich durch richtige Atmung.
Für die Stressbewältigung ist es wichtig richtig zu regenerieren.
Entspannungstechniken von Körper und Geist lassen dich Stress im Job vergessen!
Leistung steigern mit Stress!
Du möchtest sowohl deine Stressresistenz erhöhen als auch deine Leistung steigern? Im Buch findest du heraus, wie
- du deine Stresskomfortzone verlässt,
- du die WARUM-Formel anwendest und
- du Positives siehst.
Lerne mit Stress umzugehen, steigere deine Leistung und erreiche deine Ziele!
Dauer des Hörbuchs: 120 Minuten