Das Buch ist als Taschenbuch und als Kindle-Version auf Amazon erhältlich.
Möchtest du trotz Stress besser werden und deine Ziele erreichen? Durch ständige Erreichbarkeit sowie wachsenden Zeit- und Leistungsdruck lässt sich Stress kaum vermeiden. Er ist wie eine Welle, die auf uns zurollt. Wenn wir nicht lernen zu surfen, gehen wir unter. Das Taschenbuch zeigt anhand von Beispielen und einfachen Übungen, wie man trotz Stress seine Leistung erhält, steigert und seine Ziele erreicht.
Leistung erhalten trotz Stress!
Damit die Leistung durch Stress nicht abnimmt ist es wichtig, auf seine Körpersignale zu achten und zu pausieren, wenn diese auftauchen. Im Taschenbuch findest du Entspannungsübungen und Stresskiller.
- Entspanne dich durch richtige Atmung.
- Nie wieder Denkblockaden.
- Senke deine Kopfschmerzen.
Für die Stressbewältigung ist es wichtig richtig zu regenerieren.
Entspannungstechniken von Körper und Geist lassen dich Stress im Job vergessen!
Leistung steigern mit Stress!
Du möchtest sowohl deine Stressresistenz erhöhen als auch deine Leistung steigern? Im Taschenbuch findest du heraus, wie
- du Positives siehst,
- du deine Stresskomfortzone verlässt und
- du die WARUM-Formel anwendest.
Lerne mit Stress umzugehen, steigere deine Leistung und erreiche deine Ziele!
Länge des Taschenbuchs: 112 Seiten